Computernutzung – Sinnvoll oder gefährlich?

Seit Jahren beobachten Mediziner, Psychologen und Wissenschaftler eine zunehmend exzessive Computer- und vor allem Internetnutzung.

Aber bis zu welchem Punkt ist die Nutzung des Computers und des Internets sinnvoll oder ein harmloser Spaß und ab wann kann sie gefährlich und zur unkontrollierten Gewöhnung werden?

Oft neigen die Betroffenen dazu, ihre Computernutzung zu verharmlosen.
Dabei können sich starke Gewöhnungen über Jahre hinweg aufbauen und oft zunächst ganz unbemerkt entwickeln.

Neben den Erwachsenen sind es heutzutage auch immer mehr junge Menschen, die überdurchschnittlich viel Zeit vor dem Computer, Smartphone oder Tablet verbringen.

Bis zu welchem Grad ist die Nutzung des Computers sinnvoll und tolerierbar?

Viele Betroffene und insbesondere auch Eltern betroffener Kinder und Jugendlicher fragen sich:

Bis zu welchem Grad ist die Computer-bzw. Internetnutzung tolerierbar und ab wann entgleitet dem Betroffenen die Kontrolle?

Eine allgemeine, einheitliche Definition hierzu gibt es nicht.

Man kann jedoch sagen, dass eine harmlose oder sinnvolle Benutzung das Computers nicht mehr gegeben ist, wenn der Betroffene nicht mehr jederzeit in der Lage ist, seine Nutzungsgewohnheiten zu kontrollieren und auch einzuschränken.

Wenn man nicht mehr sicher ist, ob man seine Computer- bzw. Internetnutzung noch jederzeit kontrollieren und reduzieren kann, dann kann die moderne therapeutische Hypnose eine gute Unterstützung bieten.

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Gewohnheiten wirksam verändern

Die verantwortlichen Strukturen für alle unsere Gewöhnungen befinden sich in sehr tiefen Schichten des Bewusstseins, im unbewussten Bereich.

Dort können sie mit den entsprechenden Behandlungstechniken moderner Hypnosetherapie oft sehr erfolgreich behandelt und verändert bzw. aufgelöst werden.

Hierzu ist die therapeutische Hypnose in besonderem Maße geeignet, da wir mit Hypnose einen direkten Zugang zu den tiefen Ebenen des Bewusstseins und damit zu den auslösenden mentalen Strukturen erhalten.

Durch diesen direkten Zugang können diese verantwortlichen mentalen Strukturen gezielt aufgedeckt, verarbeitet und aufgelöst werden.
Dadurch erreicht man mit moderner therapeutischer Hypnose oft deutlich schnellere Verhaltensänderungen als mit anderen Therapieverfahren.

Auflösung der mentalen Gewöhnungsstrukturen

In der Praxis unseres Instituts behandeln wir seit vielen Jahren alle Arten von Gewöhnungen, in aller Regel mit guten Erfolgen.

Das Ziel der Hypnosetherapie ist, die mentalen Strukturen der entsprechenden Gewöhnung so zu verändern, dass die Gewöhnung kontrollierbar wird und die Nutzung jederzeit reduziert werden kann.

Im Bereich der meisten Gewöhnungen kann die moderne Hypnosetherapie auf diese Weise oft gute Dienste leisten. Für echte Computersucht oder Computerabhängigkeit ist sie jedoch nicht geeignet

Hypnosetherapie – Wirksame Hilfe bei exzessiver Computernutzung

Ursachen, Symptome, Gefahren und Behandlungsmöglichkeiten der Computersucht

Weitere ausführliche Informationen

Wenn der Computer das Leben dominiert

In der heutigen digitalen Gesellschaft ist die Computersucht ein immer häufiger auftretendes Phänomen.

Mit der zunehmenden Nutzung von Internet, sozialen Medien und Computerspielen leiden immer mehr Menschen, vor allem Jugendliche und Kinder, unter einer Abhängigkeit, die ihr Leben und ihren Alltag erheblich beeinträchtigen kann.

Mit diesem Bericht möchten wir ausführlich über alles Wichtige und über die Ursachen, Symptome, Gefahren und Begleiterscheinungen der Computersucht sowie über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten wie Psychotherapie und Hypnosetherapie informieren.

Was ist Computersucht?

Computersucht, auch als Internetsucht oder Verhaltenssucht bezeichnet, beschreibt die krankhafte Abhängigkeit von der Nutzung digitaler Medien.

Im Zentrum der Sucht stehen vor allem die Social Media sowie Computerspiele, die intensive Spielmechanismen und Belohnungssysteme beinhalten.

Aber auch der ganz alltägliche Handykonsum, das endlose Scrollen durch soziale Medien oder die Nutzung des Internets zu anderen Zwecken können zu einer Sucht führen.

Ursachen der Computersucht

Es gibt viele verschiedene Ursachen für die Entstehung einer Computersucht.

Häufig handelt es sich um eine Kombination von psychischen, sozialen und biologischen Faktoren:

Psychische Ursachen

Ein oft unterschätzter Faktor ist die Suche nach Ablenkung oder einem „Fluchtmechanismus“ aus der Realität.

Menschen, die unter Depressionen, Ängsten oder anderen psychischen Belastungen leiden, finden in der Welt der Computerspiele oder sozialen Medien einen temporären Ausweg.

Soziale Ursachen

Die zunehmende Isolation und das Fehlen realer Kontakte oder sozialer Bindungen können die Entwicklung einer Computersucht begünstigen.

Besonders in Zeiten der Pandemie wurden immer mehr Menschen in die virtuelle Welt gezogen, was zur Verstärkung der Suchtgefahr beitrug.

Biologische Ursachen

Einige Forscher gehen davon aus, dass das Gehirn beim Spielen von Computerspielen oder beim Konsum von Medien ähnliche Mechanismen aktiviert wie bei anderen Suchtverhalten.

Dies betrifft insbesondere die Ausschüttung von Dopamin, einem Neurotransmitter, der für das Belohnungssystem im Gehirn verantwortlich ist.

Symptome der Computersucht

Die Symptome einer Computersucht sind vielfältig und können das Leben der betroffenen Personen erheblich beeinträchtigen.

Zu den häufigsten Anzeichen gehören:

Kontrollverlust

Der Betroffene kann den Handykonsum oder die Zeit, die er mit Computerspielen oder in den sozialen Medien verbringt, nicht mehr kontrollieren.

Vernachlässigung von Verpflichtungen

Arbeit, Schule oder andere soziale Verpflichtungen werden zugunsten der digitalen Welt vernachlässigt.

Isolation

Es kommt zu einem Rückzug aus dem sozialen Leben und eine zunehmende Isolation von Freunden, Familie und Kollegen.

Konzentrationsstörungen

Betroffene haben oft Schwierigkeiten, sich auf andere Tätigkeiten zu konzentrieren.

Depressionen und Ängste

Durch den Kontrollverlust und die Isolation entwickeln viele Menschen Depressionen oder Angstzustände.

Gefahren und Auswirkungen der Computersucht

Die Gefahren und langfristigen Auswirkungen der Computersucht auf die Gesundheit sind nicht zu unterschätzen.

Sie können sowohl körperliche als auch psychische Schäden verursachen:

Körperliche Auswirkungen

Längere Sitzzeiten vor dem Bildschirm führen zu gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen, Augenbeschwerden und Schlafstörungen.

Ein übermäßiger Handykonsum oder die ständige Nutzung von Medien kann außerdem zu Kopf- und Nackenschmerzen führen.

Psychische Auswirkungen unkontrollierter Computernutzung

Eine anhaltende Sucht kann zu schwerwiegenden psychischen Problemen führen, wie etwa Depressionen, Angststörungen oder Burnout.

Besonders gefährdet sind junge Menschen, die durch die Computerspielsucht und die Nutzung von sozialen Medien einer ständigen digitalen Belastung ausgesetzt sind.

Verhaltensänderungen

Menschen mit Computersucht neigen dazu, ihre Zeit immer mehr mit Spielen oder im Internet zu verbringen, wodurch sie sich von der realen Welt immer mehr entfernen.

Dies kann zu einer Veränderung des Verhaltens führen, etwa einer zunehmenden Einsamkeit oder einem Verlust von sozialen Kontakten.

Behandlungsmöglichkeiten der Computersucht

Die Behandlung der Computersucht erfordert eine gezielte und individuelle Herangehensweise.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die betroffenen Personen auf ihrem Weg zur Überwindung der Sucht zu unterstützen:

Psychotherapie

Üblicherweise wird bei Störungen wie Computersucht die Psychotherapie eingesetzt.

Sie zielt darauf ab, die Ursachen der Sucht zu identifizieren und zu bearbeiten. I

n der Verhaltenstherapie lernen die Betroffenen, ihren Konsum zu reduzieren und gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln.

Häufig wird auch die Familientherapie eingesetzt, um die zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern und die Isolation zu überwinden.

Therapeutische Hypnose bzw. Hypnosetherapie

Hypnosetherapie ist eine sanfte, aber hochwirksame Form der Gesprächs-Psychotherapie und bietet eine effektive Methode zur Behandlung von starken Gewöhnungen wie auch von Computersucht.

Durch den direkten Zugang der Hypnose zu den tiefen Ebenen des Bewusstseins ist eine sehr direkte und darum meist deutlich schnellere Bearbeitung der Problemthemen möglich als in anderen Therapien.

Dadurch können in der Hypnosetherapie alle verantwortlichen Ursachen und Zusammenhänge der Computersucht aufgedeckt und wirksam verarbeitet und schliesslich aufgelöst werden.

Sie bietet eine starke Unterstützung, tief verwurzelte Verhaltensmuster zu ändern.

Mithilfe von Hypnose wird das Unterbewusstsein angeregt, die Suchtgewohnheiten zu hinterfragen und alternative, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren.

Die meisten Menschen berichten nach der Behandlung von einer deutlichen Wirkung der Hypnosetherapie, besonders bei der Behandlung von Verhaltenssucht.

Wie wirkt Hypnosetherapie?

In der hypnotischen Trance, einem Zustand tiefster Entspannung bei gleichzeitiger erhöhter Konzentration, ist der Zugang zu den sehr tiefen Ebenen des Bewusstseins möglich.

Durch diesen direkten Zugang kann der Hypnosetherapeut sehr viel direkter arbeiten, als dies in anderen Therapieformen möglich ist, und er kann bei vielen Problemen und Störungen oft deutlich schnellere Verbesserungen erzielen.

Interventionen und Unterstützung durch Freunde und Familie

Zusätzlich zu professionellen Therapien können Interventionen durch Freunde und Familie eine entscheidende Rolle bei der Überwindung der Computersucht spielen.

Ein unterstützendes Umfeld hilft dabei, die Sucht zu erkennen und aktiv dagegen vorzugehen.

Das Schaffen einer gesunden Balance zwischen digitaler und realer Welt ist entscheidend.

Computersucht wirksam überwinden durch therapeutische Hypnose

Die Computersucht ist eine ernsthafte Sucht, die nicht nur das Leben der betroffenen Personen, sondern auch das Leben ihrer Mitmenschen beeinflussen kann.

Es ist wichtig, sich der Gefahren bewusst zu sein und rechtzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Behandlungsmöglichkeiten insbesondere der modernen therapeutischen Hypnose bzw. Hypnosetherapie und bieten vielversprechende Ansätze zur Überwindung der Sucht.

Wenn Sie oder jemand aus Ihrem Umfeld unter Computersucht leidet, zögern Sie bitte nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Der Weg zu einem gesunden, glücklichen und ausgeglichenen Leben ist möglich.

Wenn Sie weitere Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte.
Wir beraten Sie gerne.